今日は気持ちのいいお天気になりましたね

寒い日や暑い日が交互にあり、ニュースでも体調が悪くなりやすいと

『寒暖差疲労』について注意喚起していました

 

そこでは、

・頭痛　・吐き気　・めまい　・不眠　・胃腸の不調　　などが紹介されていました。

 

歯科でも、・歯茎の腫れ　・出血　・違和感　・痛み　・知覚過敏　など

 

様々な症状が現れやすいんです

 

例年になく一日の寒暖差が大きく『寒暖差疲労』により

体調が崩れやすいので、いつもより衣類での体温調整をしたり

食事で体を温める食品（ショウガやスパイスなど）を取り入れてみて下さいね

 

私もまだまだ不調ではありますが、寒暖差に負けず楽しい夏に向けて

頑張りたいと思います