こんにちは、歯科衛生士のきーねぇです

 

昨日に引き続き、本当に暑い日がつづいていますね

今日は40℃越えした地域もあるとか、、

 

マスクも大切ですが、他の人との距離が2ｍあれば、マスクをしてなくても感染のリスクは少ないそうなので、

コロナ対策で熱中症にならないように気を付けてくださいね

 

 

実は、熱中症などによる脱水のサインはお口の中にも出ます

・口の中が乾燥している。

・舌の赤みが強い。

・舌の表面に亀裂がある。

・舌が白いものに覆われている。

・舌の表面に光沢がなく赤黒く乾いている。

などなど。

舌が白いものに覆われているなどは、舌苔という舌の汚れの可能性もありますし、

もともと亀裂が深めの方も時々いらっしゃるのですが、

普段の状態とは違って、上記のような状態になっていたら、かなり要注意です

 

身体のサインとしては、気温が高いのに手足が冷たくなっていることなどもみわけるポイントの様です。

 

 

こんなサインに気づいたら早めに水分をとり、涼しい場所に移動しましょう！！

 

 

 

それでは、熱中症に気を付けて夏休みをお過ごしくださいませ