みなさんこんにちはチョッパーです❕

９月ももう半ばに入りましたね！！いかがお過ごしでしょうか❓

私は先日、アスリートフードマイスターの試験を受けてきました☻

家族の中にスポーツをする人がいるので興味を持ち資格が欲しいなあと思い勉強しました❕

パフォーマンス向上のためには食事はとても大切であり、

年齢、競技、タイミングで食事のプログラムを分けて考えることを学びました。

私の受けた３級コースは ・スポーツに適した食事を理解する ・カラだづくりに必要な栄養の知識を身につける ・タイミングに合わせた食事プランを作れる ・パフォーマンスアップのための献立が作れる ・短期間で受験可能　　　　　　　　　　　　というポイントがあります！！

合否までドキドキですが結果を待ちたいと思います！ 気になる方はぜひ見てみてくださいね(* ´艸｀)