メリークリスマス

みなさんこんにちはモリモリです

今日はクリスマスですがみなさんはパーティーやお出掛けの予定はありますか

私は特にありません・・・がクリスマスケーキはしっかり食べました

食いしん坊院長が美味しいケーキごちそうしてくれたんです流石、食いしん坊院長がチョイスしたクリスマスケーキは美味しかったです

 

ところでみなさんクリスマスが終わると次は年末ですが大掃除は進んでいますか

クリニックも一年のホコリを少しずつお掃除しておりますお掃除は大変ですがきれいになると気持ちがシャキッとしますよね

お掃除といえばお口の中のお掃除はお済ですかクリニックではスタッフ同士でお口のクリーニングもして新しい年に向けてみんな準備おります

もちろん食いしん坊院長もクリーニングしました

 

みなさんも是非お口もスッキリして新年を迎えてみてはいかがでしょうか・・・私でよろしければお手伝い致します

 

院長の川島です

 

今年もあっという間に中旬になりましたね

 

そしてだんだん寒くなってくると、私は注意しなければならない持病が・・・（笑）

 

　　　　　　　　　　

 

 

　　　　　　　　　　　『ぎっくり腰』

 

 

 

筋肉が硬直しやすくなる寒い季節に多い様ですが、いままで年に１〜２回やってしまいます

 

職業柄、腰に負担のかかる体勢が多いのですがこれからの季節は要注意です！

 

 

まだ寒くなる前ですが腰の調子が悪かったときに、当院の患者さんで『東葉コンディショニング』の加賀谷総院長が来院されたときにさりげなく相談したことがありました。

 

 

そのとき、とっても簡単なエクササイズを教えて頂き、また調子の悪かった右腰を一瞬で治して頂きました

 

加賀谷総院長は縁あって当院の患者さんからの口コミで受診され、私の腰を診て頂くことができました

 

本当に人と人の繋がりは大切ですし、ありがたいものですね〜

 

 

今年の冬はぎっくりしないように、ストレッチや筋トレを日常的に続けて行きたいと思います！

 

 

１２月もあと少しです

いろんなことをやり残してしまうことが多いですが、お口の中をすっきり大掃除して良いお年を迎えませんか

まだクリーニングのご予約に空きがありますので、ぜひご連絡ください

 

 

また『東葉コンディショニング』にご興味のある方はぜひホームページをご覧下さいね

 

東葉コンディショニング

加賀谷総院長

www.dekiru-no1.com

 

 

 

 

 

 

みなさんこんにちは！

パトリシア高梨です

 

師走もそろそろ半ばに入ります。

みなさんたくさん飲んでたくさん食べていますか？？

 

急な飲み会などが増えるのこの時期、

クリニックのご予約も、直前にキャンセルされる方が多いような・・・(笑)

 

かくいう私も、お財布も体調も管理が大変だし、

今年こそはあまり予定を詰め詰めにしないようにしなきゃ・・・！と思いつつ、

どんどんと予定が入っていきます

 

１年を振り返ることの多い年末。

目標を振り返っては、

 

「あぁ、今年も・・・（果たせなかった）」

 

と思ったり、

人と会う予定を詰めすぎては、

 

「あぁ、今年も・・・（お金が無い！）」

 

と思ったりしますが、

それでも、

会いたいと思って声をかけて下さる方がいるのは有難く、嬉しいことでもあります

 

 

さて、そんな中とても大変になってくるのが

 

体重維持

 

です。

 

 

昨年のパトリシアは年末から年始にかけて激太りしまして、

たるんだお腹を見ては、落胆していたものです

 

しかし、同時に開き直る心も持ち合わせて横着を決め込むパトリシア

今年はいったいどうなるのでしょう・・・。

ガクブルです、ガクブル！！

 

と、いうことで今年最後の目標！

 

年末年始で太らない

 

これで行こうと思います。

 

年末に目標達成して調子に乗って年始にバカ食い・・・

そんなことにならないよう、適度な運動と適量の飲食に注力したいと思います！！

 

 

さぁみなさん！

共に、体重維持を今年最後の目標にしませんか？？

こんにちは、津田です。

 

１２月も早いもので一週間過ぎました。

 

皆様、今年の汚れは今年のうちに落とせそうですか？(笑)

 

マーレは開院してまだ一年なのでそんなに汚れも見られません。(スタッフさんが毎日ちょこちょこお掃除してくれている賜物なのかも)

 

問題は、私の家です

 

掃除を心掛けていますが・・・　　　　決して掃除してないわけでは御座いません・・・　(笑)

 

一年溜めてしまった汚れを落とすのは、腰が重たすぎます

 

でも、今年こそはって今のところは思ってます　　　

 

皆様はどうですか？

 

みなさんこんにちは今日はあいにくの雨ですがお元気ですか

 

気が付けば今日から12月ですね・・・早いと感じますか？それとも長かったと感じますか？

私はどちらも感じますでも、どちらかというと早いと感じるかなぁ・・・

 

最近インフルエンザが流行しているとニュースなどでよく耳にします。これからもっと寒くなるのでみなさんも

予防をしっっかりして風邪に負けないようにしましょう

 

そし明日の朝はとっても寒いとのことですのそで今晩は暖かくしてお休みくださ